禁煙三か月目の経過報告

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ろんどべる
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こんにちわ!首題の件、禁煙三か月目の報告です。

順調ですよ~!

居酒屋も禁煙のところが多くなりましたし、そもそもコロナの影響で飲み会もないですし、絶賛禁煙継続中!

・・・というより、もうタバコを吸いたいという気持ちは沸いてすら来なくなってきました。

成果をアプリの画面でご確認くださいᕕ( ᐛ )ᕗ

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どーよ!?52000円節約できたよ~!

健康とお金を手に入れることが出来ま
したよᕕ( ᐛ )ᕗ

あと、最後の禁煙外来にも行ってきました!

先生!もう吸ってないよ~!

3か月間、よく頑張りました!

コロナがなければ抱きしめたいところですよ(/ω\)

おめでとう!

ろんどべる
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先生(´;ω;`)ありがとうございました!

ろんどべる
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と、いうことで復習の意味をこめて、まとめてみました。

禁煙に興味がある方は是非見てってください!

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禁煙する上で最も効果があったと思うもの

①禁煙外来

②禁煙セラピー(本)

③コロナの影響

④子供と妻からのクレーム

⑤金銭面

今まで試した禁煙記事です↓読んでみて下さい(^^♪やめられるかもよ!?

禁煙失敗を何度も繰り返してたどり着いた、私の禁煙法。第1回目。
禁煙失敗を何度も繰り返してたどり着いた、私の禁煙法。第1回目。根性で禁煙、アメスピ禁煙法など失敗した禁煙方法を紹介しています。最終的にどのように禁煙したかを紹介していますので、禁煙したい方は是非読んでみて下さい。
禁煙失敗を何度も繰り返してたどり着いた、私の禁煙法。第2回目。
禁煙失敗を何度も繰り返してたどり着いた、私の禁煙法。第2回目。根性で禁煙、アメスピ禁煙法など失敗した禁煙方法を紹介しています。最終的にどのように禁煙したかを紹介していますので、禁煙したい方は是非読んでみて下さい。禁煙外来。禁煙セラピー。

①禁煙外来のいいところ

禁煙を試みたことがある方はわかると思いますが、禁煙って孤独です(´;ω;`)

だって吸ってない人からすると、普通のことなんですもの。辛さや苦しさを理解してもらえない。
今まで一緒に吸っていた人たちとは同じ時間を過ごさなくなり、孤独を感じることが私にもありました。

そこで禁煙外来です!専門家の先生が、理解し、励ましてくれる!
呼気中の一酸化濃度を測るので、嘘も通用しない。やるしかない!という気になりますよ。

薬により、離脱期間中の症状も緩和されます。時代は令和。化学、医学の力にあやかりましょう(^^♪

診察と、薬代で3か月15000円位でした。タバコを買うよりはるかに安いですよ。

おすすめですᕕ( ᐛ )ᕗ

②禁煙セラピー

昔からある書籍ですが、効果はバツグンだ!

上に書いておきながらこんなこと言うのもなんですが、そもそも禁煙は苦しくも辛くもないです。

禁煙して苦しくなったり、動けなくなったり、幻覚を見たりしますか?禁煙して救急車呼んだ人いますか?禁煙による禁断症状は実は非常に軽いものなんです。禁煙にまつわる間違った認識を正すことが出来ます。

②としてしまいましたが、まずはこれを読むことをお勧めします。これを読んで禁煙外来に行けば、鬼に金棒!タバコを知り己を知れば百戦危うからず!もはや禁煙成功する未来しか見えないᕕ( ᐛ )ᕗ

③コロナの影響・・・千載一遇のチャンス!

コロナです。コロナのせいで飲み会の開催が減りましたね!

私が禁煙失敗するシチュエーションでは必ずお酒が絡んでいると言っても過言ではありません。
もし、飲み会があったとしても、以前よりグッと断りやすい状況だと思います。

お酒の席で失敗してしまう方は、今がチャンスᕕ( ᐛ )ᕗそもそも最近は禁煙の居酒屋がほとんどでしょう。ええいっ、この際やめちまおう!

④子供、妻からの冷ややかな視線、クレーム

ねぇ、パパー?タバコやめるんじゃなかったの?

いつになったらやめるの?

ろんど嫁
ろんど嫁

タバコくさっw

ろんどべる
ろんどべる

え?やめるよ?

・・・くさいのはすみません。

高速道路パーキングエリアにて タバコ休憩中

遊園地はまだかい?

一体これは何待ちなんだい?

は?タバコ?

弟が泣いちまうぜ?

くぁwせdrftgyふじこlp

ろんどべる
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正直最もやめなきゃと思ったシーンです。

⑤金銭面でのメリット

どれくらい節約の効果があるかといいますと、

これくらいです!

タバコ中のコーヒー、タバコ購入のために寄ったコンビニでの無駄遣いと時間の無駄まで、節約できます!効果はバツグンだ!

ろんどべる
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健気に禁煙を応援してくれているアプリはこいつです↓

無料で使用でき、使いやすいすごいやつ!

禁煙アシスタント - Google Play のアプリ
これから禁煙しよう!――そう決意したあなたにオススメする、 自分のニコチン依存度が手軽にテストできるアプリケーションです。 あなたの進捗状況を追跡し、やる気に滞在! やめることの利点に触発されます 報酬あなた自身をお勧めします あなたの健康の回復を追跡します あなたの成功を監視する日記をつけます

3か月の禁煙成功で感じた事

ろんどべる
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禁煙セラピーで正しい知識を持ち

禁煙外来でサポートを受け

コロナで飲み会もない。

完璧です。

ろんど嫁 右
ろんど嫁

灰皿が庭にないのはいいわぁ。

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16年間依存していましたが、ほぼ禁断症状を感じることなく、ここまで来れました。

禁煙したい方は是非チャレンジしてみて下さい!

自戒の意味を込めて定期的に報告します~!

ブログも禁煙も継続しなきゃねᕕ( ᐛ )ᕗ

禁煙失敗を何度も繰り返してたどり着いた、私の禁煙法。第2回目。
禁煙失敗を何度も繰り返してたどり着いた、私の禁煙法。第2回目。根性で禁煙、アメスピ禁煙法など失敗した禁煙方法を紹介しています。最終的にどのように禁煙したかを紹介していますので、禁煙したい方は是非読んでみて下さい。禁煙外来。禁煙セラピー。
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